1.穿褲子時.腰側肉被褲頭接縫擠出
來
2.穿裙子時.裙口會不知不覺轉向
3.買褲子或裙子時.臀圍適合.腰圍
則太鬆
4.穿內褲時.鼠蹊處有一側特別卡
5.四肢不胖.小腹卻很大
6.臀部扁.上臀有凹陷.下臀鬆垮
7.臀部高.感覺很翹.卻沒有彈性
8.腰部弧度過彎.經常腰酸
9.坐下時覺得骨頭頂到椅子
10.難找到舒適的鞋子
菩提堂增加第11項 [坐立難安]坐沒
幾分鐘臀部要挪一下才會感覺較輕鬆的人
資料來源~黃如玉醫師
以上10個檢測方法，如果你含有其中3個以上，那麼你就要注意是否有骨盆不正方面的問題。
